El cloruro de magnesio, de fórmula MgCl2 es un compuesto mineral iónico a base de cloro, cargado negativamente, y magnesio,
cargado positivamente. El hexahidrato, cuando se calienta, puede
experimentar una hidrólisis parcial. El cloruro de magnesio puede
extraerse de salmueras o del agua de mar y es una gran fuente de magnesio, obtenido por electrólisis.
El cloruro de magnesio puede presentarse en forma anhidra, bi-hidratado
o hexahidratado. Este último compuesto se presenta como cristales
romboides de gran belleza ornamental. Es una sal delicuescente (del latín deliquescere,
hacerse líquido), por lo que tiene afinidad química por el agua,
pudiendo absorber cantidades relativamente altas de agua si se expone a
la atmósfera, formando una solución líquida.
El cloruro de magnesio consiste en un compuesto químico el cual se encuentra constituido por cloro y magnesio.
Aunque se trate de un compuesto que en realidad posee una amplia
variedad de aplicaciones en la industria, se convierte en un compuesto
excelente para nuestra salud, en tanto en cuanto cumple con una serie de
funciones importantísimas en el organismo.
Desempeña un importante papel como coenzima en la elaboración de las proteinas.
Entre otras cosas, este mineral resulta clave para: la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, el trabajo de los músculos, regular la permeabilidad celular, el desarrollo de la estructura ósea (en su ausencia, el calcio no se asimila), la producción de enzimas, la replicación del adn y evitar que las células se sobreexciten ante la presencia de las hormonas generadas por el estrés. en esta última situación, el organismo acude a las reservas de magnesio (depositadas en la estructura ósea), transportándolas al flujo sanguíneo. luego de cumplir su función, el mineral es excretado del cuerpo, magnificándose este drenaje ante la prolongada exposición a situaciones estresantes.
Entre otras cosas, este mineral resulta clave para: la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, el trabajo de los músculos, regular la permeabilidad celular, el desarrollo de la estructura ósea (en su ausencia, el calcio no se asimila), la producción de enzimas, la replicación del adn y evitar que las células se sobreexciten ante la presencia de las hormonas generadas por el estrés. en esta última situación, el organismo acude a las reservas de magnesio (depositadas en la estructura ósea), transportándolas al flujo sanguíneo. luego de cumplir su función, el mineral es excretado del cuerpo, magnificándose este drenaje ante la prolongada exposición a situaciones estresantes.
El
magnesio interviene en la formación de todos los tejidos, incluidos los
del esqueleto. En la formación de anticuerpos, enzimas y hormonas. En
la relajación muscular incluso en el ritmo cardíaco y también en el
trabajo mental.
Estados carentes de magnesio, (embarazo, lactancia, pubertad y vejez). También ansiedad.
Indispensable para mantener un buen estado y reparar el desgaste de los cartílagos, tendones y huesos. También para suplementar las dietas pobres en este elemento.
El magnesio produce el equilibrio mineral, reanima los órganos en sus funciones (catalizadoras) como los riñones para eliminar el ácido urico, en la artrosis. descalcifica hasta la fina membrana en las articulaciones y las esclerosis calcificada para evitar infartos, purificando la sangre, vitaliza el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta edad avanzada.
Estados carentes de magnesio, (embarazo, lactancia, pubertad y vejez). También ansiedad.
Indispensable para mantener un buen estado y reparar el desgaste de los cartílagos, tendones y huesos. También para suplementar las dietas pobres en este elemento.
El magnesio produce el equilibrio mineral, reanima los órganos en sus funciones (catalizadoras) como los riñones para eliminar el ácido urico, en la artrosis. descalcifica hasta la fina membrana en las articulaciones y las esclerosis calcificada para evitar infartos, purificando la sangre, vitaliza el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta edad avanzada.
De hecho, ¿sabías que muchas enfermedades aparecen como consecuencia de la carencia en nuestra alimentación diaria de cloruro de magnesio?
También influye la ausencia de cantidades adecuadas, de manera que
nuestro propio organismo no es capaz de aprovecharlo del todo.
El
cloruro de magnesio o MgCl2 es un compuesto iónico a base de cloro,
cargado negativamente, y magnesio, cargado positivamente. Este metal ligero es muy abundante en la naturaleza y juega un papel muy
importante en nuestro organismo, ya que participa en cerca de 300
reacciones bioquímicas que tienen lugar en el cuerpo humano. El magnesio
dietético es absorbido por el intestino delgado y el sobrante es
expulsado por vía renal. De todo el magnesio presente en el cuerpo, tan
sólo un 1% se encuentra en el torrente sanguíneo, mientras que más del
50% se acumula en la masa ósea y casi todo el resto en la musculatura.
El magnesio actúa de catalizador en muchos procesos biológicos y dado
que es un mineral intracelular como el potasio, cumple funciones muy
diversas que afectan a casi todos nuestros órganos. Es el cuarto mineral
más abundante en el cuerpo humano y en total hay de 20 a 28 gramos de
magnesio en un organismo normal.
La ingesta dietética de un complemento de magnesio se asocia con reducciones pequeñas, pero significativas, de la tensión arterial,
según un reciente metanálisis llevado a cabo por expertos del Reino
Unido. En otro estudio, han determinado el vínculo inverso entre un
mayor consumo de magnesio y el riesgo de derrame cerebral. Identificar
las fuentes dietéticas más abundantes en magnesio es clave para llegar a
las ingestas diarias recomendadas y, a partir de ahí, escoger los
alimentos idóneos en este nutriente para las distintas comidas del día.
- See more at:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/alimentos_a_debate/2012/03/14/207980.php#sthash.SSLBhTJD.dpuf
El
magnesio juega un papel primordial en la fotosíntesis de la clorofila,
por lo que es relativamente abundante en los vegetales de hoja verde
(las espinacas, las que más). Algunos cereales (integrales; los
descascarillados no contienen magnesio), ciertas legumbres y muchos
frutos secos (especialmente las almendras) son fuentes importantes de
magnesio. Otra fuente, que habitualmente se pasa por alto, es el agua de
grifo, en la cual la cantidad de magnesio puede variar mucho de un
lugar a otro. El consumo cada vez más frecuente de aguas de
mineralización débil (de manantial) ha hecho que se redujera de forma
significativa la aportación de magnesio por esta via.
La mejor y más barata manera de obtener el
magnesio, de gran importancia para la salud de nuestro organismo, es
introduciendo en nuestra dieta alimentos ricos en este mineral y que se
encuentran al alcance de todos los hogares, por sus bajos precios.
El destacado médico francés, Paul Carton, afirmaba
que consumir diariamente ensaladas y frutos secos, alimentos ricos en
magnesio, es comer salud en barras de oro. La ración diaria recomendada
de magnesio es de 350 mg para los hombres y 330 mg para las mujeres.
Es necesario tener en cuenta que los síntomas
carenciales del magnesio son la falta de memoria y las dificultades en
la retención., los que se agravan de no solucionar su deficiencia.
El magnesio también contribuye a la relajación
muscular, por lo que su carencia se puede traducir en una sensación
constante de fatiga. Otro signo bastante evidente es el parpadeo en el
ojo y los calambres.
Este mineral está directamente relacionado con el
buen estado de las paredes de nuestras arterias, de manera que su
carencia también puede afectar al músculo cardiaco, provocando
arritmias, taquicardias o pinchazos en el pecho.
La falta de magnesio contrae las arterias y, por lo
tanto, dificulta la circulación de la sangre que va a los pulmones y al
corazón. En su interacción con el calcio, regula la cantidad de éste que
penetra en las células a fin de controlar funciones tan decisivas para
el cuerpo como el ritmo cardiaco.
Tiene relación directa, junto con las proteínas, con
la formación de colágeno. Si no se fabrica una cantidad suficiente de
colágeno, lo que sucede cuando hay escasez de magnesio, aparecen
dolencias como la artrosis o la osteoporosis. Esta última contribuye al
deterioro del sistema óseo, y si se padece un pequeño golpe puede
ocasionar graves fracturas en los huesos.
Consumo ideal
La necesidad diaria de este mineral, se cubre consumiendo alguna de las siguientes comidas:
Una taza de chocolate con leche, y tres rebanadas de pan integral.
Una porción de carne acompañada de ensalada verde
Una taza de legumbres cocidas
Un plátano de tamaño grande.
Alimentos ricos en magnesio
Los vegetales con alto contenido de magnesio son el
cacao, las semillas y frutas secas, el germen de trigo, la levadura de
cerveza, los cereales integrales, las legumbres y las verduras de hoja.
En menor cantidad se encuentra en carnes, lácteos y frutas, así como la sal marina sin refinar.
Los frutos secos son un recurso muy bueno para
encontrar un aporte de este elemento. Por cada 500 gramos de almendras
secas sin cáscara nuestro organismo recibe 1.225 miligramos de magnesio,
casi el doble que si se consumen con cáscara. Las avellanas tienen unos
835 miligramos sin cáscara y cerca de 384 antes de ser peladas.
Descascarados, el aporte de las nueces y el maní
también se sitúa en los 800 miligramos. Paradójicamente esta cantidad
también baja si se comen con piel.
Entre las frutas, destaca el aporte de los albaricoques y los dátiles al natural mientras que, por lo contrario, los higos, que apenas llegan a los 90 miligramos.
Entre las frutas, destaca el aporte de los albaricoques y los dátiles al natural mientras que, por lo contrario, los higos, que apenas llegan a los 90 miligramos.
Las verduras son la otra fuente primordial para
cubrir las carencias. Las espinacas crudas aportan casi 400 miligramos.
El perejil también contiene una buena dosis, pero su presencia como
condimento hace que por sí sólo sea incapaz de cubrir todas las
necesidades.
La ingesta dietética de un complemento de magnesio se asocia con reducciones pequeñas, pero significativas, de la tensión arterial,
según un reciente metanálisis llevado a cabo por expertos del Reino
Unido. En otro estudio, han determinado el vínculo inverso entre un
mayor consumo de magnesio y el riesgo de derrame cerebral. Identificar
las fuentes dietéticas más abundantes en magnesio es clave para llegar a
las ingestas diarias recomendadas y, a partir de ahí, escoger los
alimentos idóneos en este nutriente para las distintas comidas del día.
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Donde encontramos el magnesio
En los frutos secos: girasol, sésamo, almendras, pistacho, avellanas y nueces.
Entre los cereales: germen de trigo, levadura, mijo, arroz y trigo.
En las legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas.
Y en los germinados: ya que la clorofila contiene magnesio.
Alimentos ricos en magnesio y cantidad en (mg.) por cada 100 gramos de alimento.
Cacao………………………………….......4
Nueces del Brasil………………………... 410 mg
Harina de soja…………………………….230 mg
Almendras…………………………………230 mg
Cacahuetes……………………………….180 mg
Nueces…………………………………….180 mg
Avellanas…………………………………..180 mg
Judías………………………………………160 mg
Pistachos…………………………………..160 mg
Jengibre……………………………………130 mg
Legumbres…………………………………120 mg
Cereales integrales………………………..120 mg
Maíz……………………………………….. 120 mg
Guisantes…………………………………..120
Hojas verdes vegetales…………………….65 mg
Alimentos ricos en magnesio
La lista es encabezada por el cacao, fruto energético
natural de América. Los incas y aztecas lo tomaban mezclado con fuertes
especias y lo utilizaban como vigorizante y afrodisíaco. También lo
utilizaban como producto de intercambio.
Tabla en mg en 100 g de porción comestible
Pepitas de girasol 387
Almendras sin cáscara 258
Avellana sin cáscara 258
Caracoles 250
Germen de trigo 250
Soja en grano 240
Longaniza 200
Maní sin cáscara 174
Garbanzos 160
Trigo, grano entero 147
Cacao azucarado 140
Harina integral. 140
Nueces sin cáscara 140
Calamares y similares 139
Turrones y mazapanes 129
Guisantes secos 123
Leche desnatada en polvo 117
Chocolate amargo con azúcar 107
Arroz integral 106
Chocolate 100
Percebes 94
Pan integral 91
LOS SUPLEMENTOS DE MAGNESIO
Los pacientes que sufren de determinadas enfermedades pueden beneficiarse de un suplemento de magnesio. Entre ellas figuran los diabéticos, las personas con diarreas crónicas y, en general, las personas de edad avanzada, en las cuales la excreción renal del magnesio aumenta considerablemente. Además, se ha comprobado que una deficiencia, siquiera débil, de magnesio aumenta el riesgo de enfermedades vasculares, especialmente en los diabéticos insulinodependientes. También se ha observado una correlación entre la osteoporosis postmenopaúsica y la falta de magnesio, ya que el este mineral juega un papel importante en la absorción del calcio por los huesos.
Una dieta rica en magnesio puede ser suficiente en la mayoría de los casos para restituir el equilibrio orgánico. Para casos más graves, es necesaria un suplemento adicional. Como otros minerales, el magnesio en estado puro no puede ser absorbido por el organismo y necesita estar unido a otra substancia. Los distintos productos que se encuentran en el mercado (óxido de magnesio, carbonato de magnesio, lactato de magnesio, cloruro de magnesio, etc) tienen cada uno de ellos cantidades muy variables de magnesio esencial, aunque el cloruro de magnesio es el de más fácil absorción por el intestino.
Uno de los efectos más comunes del magnesio tomado por vía oral es que incrementa la motilidad intestinal. Por este motivo, el cloruro de magnesio es empleado habitualmente como laxante. Tanto si se utiliza como laxante o como suplemento mineral, hay multitud de preparados en el mercado, con muchas presentaciones diferentes (en polvo, pastillas, saborizados, vitaminados, etc).
Los pacientes que sufren de determinadas enfermedades pueden beneficiarse de un suplemento de magnesio. Entre ellas figuran los diabéticos, las personas con diarreas crónicas y, en general, las personas de edad avanzada, en las cuales la excreción renal del magnesio aumenta considerablemente. Además, se ha comprobado que una deficiencia, siquiera débil, de magnesio aumenta el riesgo de enfermedades vasculares, especialmente en los diabéticos insulinodependientes. También se ha observado una correlación entre la osteoporosis postmenopaúsica y la falta de magnesio, ya que el este mineral juega un papel importante en la absorción del calcio por los huesos.
Una dieta rica en magnesio puede ser suficiente en la mayoría de los casos para restituir el equilibrio orgánico. Para casos más graves, es necesaria un suplemento adicional. Como otros minerales, el magnesio en estado puro no puede ser absorbido por el organismo y necesita estar unido a otra substancia. Los distintos productos que se encuentran en el mercado (óxido de magnesio, carbonato de magnesio, lactato de magnesio, cloruro de magnesio, etc) tienen cada uno de ellos cantidades muy variables de magnesio esencial, aunque el cloruro de magnesio es el de más fácil absorción por el intestino.
Uno de los efectos más comunes del magnesio tomado por vía oral es que incrementa la motilidad intestinal. Por este motivo, el cloruro de magnesio es empleado habitualmente como laxante. Tanto si se utiliza como laxante o como suplemento mineral, hay multitud de preparados en el mercado, con muchas presentaciones diferentes (en polvo, pastillas, saborizados, vitaminados, etc).
fuente de vida y de juventud
Entre las principales funciones y propiedades del MAGNESIO hay que destacar la activación de vitaminas, enzimas, la formación de estructuras óseas y dentales, proteínas y anticuerpos. Además tiene una misión anti-estrés, antitronbotica, antiinflamatoria y cardioprotectora.
El Cloruro de magnesio ejerce las siguientes acciones sobre nuestro organismo:
1.-Equilibra el sistema nervioso central (tiene una ligera acción sedante)
2.-Interviene en la correcta transmisión de impulsos nerviosos, favorece la ruptura de las moléculas de
glucosa en los músculos para permitir la creación de energía.
3.-Aumenta la secreción de la bilis favoreciendo la digestión de las grasas y la eliminación de residuos
tóxicos.
4.-Coadyuvante en el tratamiento de la osteoporosis, debido a su acción fijadora del calcio.
El MAGNESIO es indispensable para la salud; los trastornos debido a su carencia son innumerables, muchas enfermedades se deben a la falta de este mineral. La mayor parte de las personas no ingieren suficiente cantidad de MAGNESIO, el estrés, excesos de azúcar, alcohol, drogas y diuréticos producen que el organismo elimine el MAGNESIO en grandes cantidades.
El MAGNESIO es el regulador primario de las actividades eléctricas e interviene en numerosas reacciones metabólicas; por eso cuando nos falta, nos sentimos cansados, deprimidos y sin animo.
El MAGNESIO esta involucrado en la activación de por lo menos 300 diferentes enzimas y otros agentes químicos corporales. Activa a las vitaminas B y juega un papel importante en la síntesis de proteínas, la excitabilidad de los músculos y la liberación de energía. Se encuentra principalmente en las mitocondrias, que son los centros de energía de las células. El MAGNESIO regula la absorción del calcio y se agrega a la integridad de los huesos y los dientes. La glándula paratiroides también necesita MAGNESIO para funcionar normalmente.
Debido a la gran importancia del MAGNESIO en el metabolismo, este mineral se concentra especialmente en el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones. Por esta razón su deficiencia nos puede producir una gran variedad de signos y síntomas.
La carencia de MAGNESIO produce irritabilidad e inestabilidad emocional, aumento y disminución de los reflejos, descoordinación muscular, apatía y debilidad, estreñimiento, trastornos premenstruales, falta de apetito, nauseas, vómitos, diarreas, confusión, temblores, osteoporosis, caries, reuma, descalcificación ósea, cansancio, fatiga, depresión, etc.
Cuando falta el MAGNESIO la posibilidad de infartarse es muy elevada.
Los diabéticos requieren suplementos de MAGNESIO, este mineral juega un papel esencial en la secreción y la acción de la hormona insulina. Sencillamente es imposible controlar los niveles sanguíneos de azúcar sin los niveles adecuados de MAGNESIO dentro de las células corporales.
De acuerdo con los especialistas, el consumo de MAGNESIO en cantidades adecuadas podría ayudar a reducir del 10% al 34% los riesgos de contraer diabetes y en caso de desarrollarse la enfermedad, esta tardaría mas tiempo en aparecer.
El MAGNESIO incrementa la flora intestinal y permite la absorción de los nutrientes. Neutraliza los elementos químicos de mal olor en las materias fecales y mejora el aroma corporal, especialmente en las axilas y en los pies.
El MAGNESIO ES FÁCILMENTE EXCRETADO EN LAS HECES Y LA ORINA Y NO SE CONSIDERA TOXICO
El MAGNESIO aumenta la solubilidad del calcio en la orina, por eso previene la formación de los cálculos renales.
El MAGNESIO ayuda en la construcción ósea, regula la temperatura corporal, produce proteínas y libera energía almacenada hacia los músculos.
El uso del MAGNESIO en los casos de inflamación de la próstata esta generalizado en muchos Países por sus buenos resultados.
El MAGNESIO regula los niveles de azúcar en la sangre. Activa los riñones y ayuda a eliminar el ácido urico, contrarresta los achaques de la vejes y previene el cáncer de mama, de la matriz y de la próstata.
El MAGNESIO ayuda a preservar la memoria, este mineral parece regular el principal receptor cerebral involucrado en el aprendizaje, por lo tanto la deficiencia de MAGNESIO puede resultar en una reducción en la habilidad para aprender y memorizar.
Los calculas renales y vesiculares, en gran parte se deben a la falta de MAGNESIO quien fija el calcio evitando la formación de oxalatos y fosfatos de calcio, componentes de los cálculos.
El MAGNESIO cicatriza heridas y su uso es muy recomendado en el embarazo y la lactancia. El MAGNESIO es fundamental para lograr el embarazo y evitar el aborto. Previene la toxemia en la mujer y la tetanía hipomagnesiana en el lactante.
Durante el embarazo, la deficiencia de MAGNESIO puede provocar un problema de salud conocido como preeclampsia, la cual se caracteriza por una elevación de la presión sanguínea, una retención de líquidos y una perdida anormal de proteínas en la orina; además de parto prematuro y un retraso en el crecimiento fetal.
EL MAGNESIO NO PRODUCE EFECTOS SECUNDARIOS
BENEFICIOS DEL MAGNESIO
El MAGNESIO es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo el sistema nervioso en perfecta salud.
Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión.
El MAGNESIO ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
Actúa como un laxante suave y antiácido.
Previene los partos prematuros manteniendo el útero relajado.
Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales.
Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.
Actúa controlando la flora intestinal, y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quien padezca de hipertensión.
¿Sabias que el MAGNESIO.....
De lo que comemos, solo del 30 al 40% es absorbido por nuestro cuerpo.
La refinación de alimentos produce una perdida de entre el 85 y el 99% y la cocción produce un 50% de perdida de este mineral.
EL MAGNESIO REJUVENESE TU CUERPO Y DETIENE EL ENVEJECIMIENTO
MAGNESIO PARA LA VIDA
Esta
información podría, literalmente, salvar la vida de muchas persona. Sin
duda, pone un gran poder de curación en manos de la gente. El magnesio
salva pacientes de una considerable cantidad de dolor y sufrimiento.
Esta es una información de gran valor para las personas comprometidas
con la salud, tanto de la medicina oficial, como de las técnicas
alternativas. El magnesio es esencial para la vida y es un verdadero
tónico celular que nos ayuda a sanar de adentro hacia afuera puesto que
aborda una amplia gama de procesos fisiológicos fundamentales .
La falta de magnesio en el ser humano puede provocar entre otras cosas: debilidad general, enfermedades degenerativas como el cáncer, tuberculosis, diabetes, también neuritis, trastornos nerviosos, debilidad en los huesos y anemia.
El cloruro de magnesio es excelente como la medicina que es, de acción rápida y segura. El cloruro de magnesio es también muy flexible en términos de métodos de aplicación, ya que puede ser nebulizada, aplicada por vía oral, transdérmica y por vía intravenosa en situaciones de emergencia. Sobre todo los médicos, dentistas, naturópatas, quiroprácticos, enfermeras, acupuntores y otros profesionales de la salud deben de aprender y aplicar toda la potencialidad de la medicina del magnesio en sus prácticas.El Magnesio y el Cáncer
Uno no
pensaría que la deficiencia de magnesio (Mg ), paradójicamente, pudiera
aumentar el riesgo de cáncer o proteger contra el cáncer sin embargo,
encontraremos que, así como la deshidratación o asfixia severa puede
causar la muerte, la deficiencia de magnesio puede conducir directamente al cáncer.
Cualquier cosa que debilite la fisiología celular dará lugar a las infecciones que rodean y penetran los tejidos tumorales. Estas infecciones están demostrando ser una parte integral del cáncer. La deficiencia de magnesio es una amenaza directa a la salud de nuestras células. Sin cantidades suficientes nuestras células se calcifican y la putrefacción ocasionada son un caldo de cultivo para la levadura y los hongos que se convierten en colonias dispuestas a estrangular la fuerza de la vida y matarnos.
El Dr. Aleksandrowicz en Polonia concluyó que la falta de Mg y los antioxidantes son importantes factores de riesgo en la predisposición a leucemias. Otros investigadores encontraron que el 46 % de los pacientes ingresados en una UCI de un centro oncológico terciario presenta hipomagnesemia. Llegaron a la conclusión que la incidencia de hipomagnesemia en pacientes críticamente enfermos de cáncer es alto.
Cualquier cosa que debilite la fisiología celular dará lugar a las infecciones que rodean y penetran los tejidos tumorales. Estas infecciones están demostrando ser una parte integral del cáncer. La deficiencia de magnesio es una amenaza directa a la salud de nuestras células. Sin cantidades suficientes nuestras células se calcifican y la putrefacción ocasionada son un caldo de cultivo para la levadura y los hongos que se convierten en colonias dispuestas a estrangular la fuerza de la vida y matarnos.
El Dr. Aleksandrowicz en Polonia concluyó que la falta de Mg y los antioxidantes son importantes factores de riesgo en la predisposición a leucemias. Otros investigadores encontraron que el 46 % de los pacientes ingresados en una UCI de un centro oncológico terciario presenta hipomagnesemia. Llegaron a la conclusión que la incidencia de hipomagnesemia en pacientes críticamente enfermos de cáncer es alto.
Cuando se considera que más de 300 enzimas requieren del magnesio para facilitar su acción catalítica y su papel en el metabolismo de los ácidos grasos y fosfolípidos que afectan a la permeabilidad y la estabilidad de las membranas, podemos ver que la deficiencia de magnesio podría llevar a una caída fisiológica de las células preparando el escenario para el cáncer.
Los investigadores del Centro Nacional de Oncología de Japón en
Tokio han encontrado que un aumento de la ingesta de magnesio reduce el riesgo
de cáncer de colon en un 50 por ciento.
Los hombres con la mayor ingesta promedio de magnesio (dosis de por lo menos 327 mg. al día fueron asociados con un riesgo menor, del 52 por ciento de cáncer de colon en comparación con los hombres que consumían la menor ingesta promedio.
Publicado en el Diario de Nutrición, el trabajo indagó en 87.117 personas con una edad media de 57, y les dio seguimiento durante ocho años. La ingesta dietética se evaluó utilizando un cuestionario de frecuencia alimentaria.
La ingesta promedio de magnesio para hombres y mujeres fueron 284 y 279 miligramos por día.
Los hombres con la mayor ingesta promedio de magnesio (dosis de por lo menos 327 mg. al día fueron asociados con un riesgo menor, del 52 por ciento de cáncer de colon en comparación con los hombres que consumían la menor ingesta promedio.
Publicado en el Diario de Nutrición, el trabajo indagó en 87.117 personas con una edad media de 57, y les dio seguimiento durante ocho años. La ingesta dietética se evaluó utilizando un cuestionario de frecuencia alimentaria.
La ingesta promedio de magnesio para hombres y mujeres fueron 284 y 279 miligramos por día.
Reposición de
magnesio produce rápida desaparición de los tumores del periostio.
Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad
de Minnesota también concluyeron que las dietas ricas en magnesio reducen la
incidencia de cáncer de colon.
Y estudios previos en Suecia informaron de que las mujeres con el mayor consumo de magnesio tuvieron un 40 por ciento menor riesgo de desarrollar cáncer que aquellas con la menor ingesta de este mineral.
Uno normalmente no piensa que la deficiencia de magnesio puede aumentar el riesgo de cáncer, sin embargo encontramos que, así como la deshidratación o asfixia severa pueden causar la muerte, la deficiencia de magnesio puede conducir directamente al cáncer. Se sabe que la carcinogénesis induce las alteraciones en la distribución del magnesio, causando la movilización del magnesio a través de las células de la sangre y el agotamiento del magnesio en los tejidos no-neoplásicos.
La deficiencia de magnesio es cancerígena, y en el caso de los tumores sólidos, un alto nivel de suplemento de magnesio inhibe la carcinogénesis. La deficiencia de la carcinogénesis como del magnesio aumentan la permeabilidad de la membrana plasmática y la fluidez.
Anghileri propuso que las modificaciones de las membranas celulares son los principales factores desencadenantes de la transformación celular que conduce al cáncer. Al usar células de cánceres inducidos, encontraron que hay mucho menos magnesio vinculándose a los fosfolípidos de la membrana de las células de cáncer comparadas con las membranas celulares normales.
Se ha sugerido que la deficiencia de magnesio puede provocar la carcinogénesis mediante el aumento de permeabilidad de la membrana. Las membranas de las células deficientes en magnesio parecen tener una superficie más suave de lo normal y disminución de la viscosidad de la membrana, análoga a los cambios en las células en la leucemia humana.
Hay un cambio drástico en el flujo iónico de las membranas celulares externa e interna (mayor cantidad de Calcio y Niacina, bajos niveles de Magnesio y K), tanto en las membranas deterioradas de cáncer como deficiencia de magnesio.
Y encontramos que las principales sales (Pb) son más leucemogénicos cuando se les administra a las ratas con deficiencia de magnesio que cuando se les da a las ratas adecuadas de magnesio, lo que sugiere que el magnesio tiene un efecto protector.
Y estudios previos en Suecia informaron de que las mujeres con el mayor consumo de magnesio tuvieron un 40 por ciento menor riesgo de desarrollar cáncer que aquellas con la menor ingesta de este mineral.
Uno normalmente no piensa que la deficiencia de magnesio puede aumentar el riesgo de cáncer, sin embargo encontramos que, así como la deshidratación o asfixia severa pueden causar la muerte, la deficiencia de magnesio puede conducir directamente al cáncer. Se sabe que la carcinogénesis induce las alteraciones en la distribución del magnesio, causando la movilización del magnesio a través de las células de la sangre y el agotamiento del magnesio en los tejidos no-neoplásicos.
La deficiencia de magnesio es cancerígena, y en el caso de los tumores sólidos, un alto nivel de suplemento de magnesio inhibe la carcinogénesis. La deficiencia de la carcinogénesis como del magnesio aumentan la permeabilidad de la membrana plasmática y la fluidez.
Anghileri propuso que las modificaciones de las membranas celulares son los principales factores desencadenantes de la transformación celular que conduce al cáncer. Al usar células de cánceres inducidos, encontraron que hay mucho menos magnesio vinculándose a los fosfolípidos de la membrana de las células de cáncer comparadas con las membranas celulares normales.
Se ha sugerido que la deficiencia de magnesio puede provocar la carcinogénesis mediante el aumento de permeabilidad de la membrana. Las membranas de las células deficientes en magnesio parecen tener una superficie más suave de lo normal y disminución de la viscosidad de la membrana, análoga a los cambios en las células en la leucemia humana.
Hay un cambio drástico en el flujo iónico de las membranas celulares externa e interna (mayor cantidad de Calcio y Niacina, bajos niveles de Magnesio y K), tanto en las membranas deterioradas de cáncer como deficiencia de magnesio.
Y encontramos que las principales sales (Pb) son más leucemogénicos cuando se les administra a las ratas con deficiencia de magnesio que cuando se les da a las ratas adecuadas de magnesio, lo que sugiere que el magnesio tiene un efecto protector.
La Escuela de Salud Pública
del
Medical College Kaohsiung en Taiwán encontró que el magnesio
también ejerce un efecto protector contra el cáncer gástrico.
Medical College Kaohsiung en Taiwán encontró que el magnesio
también ejerce un efecto protector contra el cáncer gástrico.
Cuando
los niveles de magnesio son corregidos por la administración de magnesio
antes, durante y después de complicaciones de la cirugías, éstas se
reducen considerablemente hasta el punto en que se considera simplemente
imprudente realizar la cirugía sin ella.
El Dr. Minato del Departamento de Cirugía Torácica y Cardiovascular, en Japón, recomienda la corrección de la hipomagnesemia durante y después de una cirugía de revascularización miocárdica ( OPCAB ) para la prevención del espasmo intraoperatorio de la arteria coronaria.
Las complicaciones como arritmias, insuficiencia renal, accidentes cerebrovasculares y las infecciones pueden ocurrir después de una cirugía mayor. Por ello todas las personas que hayan sido programados para cirugía, tiene que aumentar sus reservas de magnesio.
En las fases pre y post operatorias, el magnesio no solo puede ayudar a aliviar el dolor, disminuir la presión arterial, evitar arritmias y aliviar ciertas enfermedades del corazón, sino que trabaja para prevenir la coagulación de la sangre, alivia la depresión tan común después de la cirugía de bypass, y mejora la energía y las capacidades cognitivas.
El Dr. Minato del Departamento de Cirugía Torácica y Cardiovascular, en Japón, recomienda la corrección de la hipomagnesemia durante y después de una cirugía de revascularización miocárdica ( OPCAB ) para la prevención del espasmo intraoperatorio de la arteria coronaria.
Las complicaciones como arritmias, insuficiencia renal, accidentes cerebrovasculares y las infecciones pueden ocurrir después de una cirugía mayor. Por ello todas las personas que hayan sido programados para cirugía, tiene que aumentar sus reservas de magnesio.
En las fases pre y post operatorias, el magnesio no solo puede ayudar a aliviar el dolor, disminuir la presión arterial, evitar arritmias y aliviar ciertas enfermedades del corazón, sino que trabaja para prevenir la coagulación de la sangre, alivia la depresión tan común después de la cirugía de bypass, y mejora la energía y las capacidades cognitivas.
Dosis del cloruro de magnesio para bajar de peso
El cloruro de magnesio es un viejo remedio casero que ha ganado protagonismo en los últimos tiempos, por los beneficios que aportaría su consumo como suplemento. Sin embargo, aún cuando se trate de un componente presente en el organismo, es necesario saber cuándo y cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar, sin riesgos.
Recientemente, la idea de que el magnesio es lo que la mayoría de la
gente necesita para perder peso con éxito ha estado circulando por
Internet. No hay duda de que el magnesio es un nutriente esencial, y no
hay duda de que la mayoría de las personas no obtienen suficiente
magnesio en sus dietas, pero puede tomar un suplemento de magnesio
realmente ayuda a perder peso?
Los médicos en el sistema de salud pública en México identificaron 48 individuos que habían sido diagnosticados con el síndrome metabólico. Dieron media de los voluntarios una dosis diaria de una solución líquida que contenía 382 mg de magnesio (la dosis mínima para la prevención de niveles bajos de magnesio, pero no tanto como para causar diarrea), y la mitad de los voluntarios una solución placebo que no contenía magnesio.
Cuatro meses más tarde, los voluntarios del grupo de magnesio tenían:
Cuando la resistencia a la insulina es alta, los niveles de insulina son altas, y la grasa permanece bloqueado en las células grasas. Cuando la resistencia a la insulina es menor, los niveles de insulina son más bajos, y las células de grasa pueden liberar ácidos grasos para que los músculos queman como combustible.
Cuando los niveles de insulina son altos, las células grasas actúan como si más comida está en el camino, y que no es necesario para liberar la grasa. El magnesio ayuda a la insulina a funcionar con mayor eficacia, se necesita por lo menos insulina para almacenar azúcar, y las células de grasa reciben menos de las señales que le indican que guarden grasa encerrado dentro.
El magnesio y el síndrome metabólico
La investigación que la mayoría de artículos citan en la recomendación de magnesio para la pérdida de peso era realmente un estudio del tratamiento de la hipomagnesemia, una condición crónica de los niveles bajos de magnesio, y el síndrome metabólico, un conjunto de síntomas que por lo general incluye sobrepeso, junto con la presión arterial alta, ” prediabetes “o diabetes completa, y los triglicéridos altos. El síndrome metabólico también incluye resistencia a la insulina, que se explicará a continuación.Los médicos en el sistema de salud pública en México identificaron 48 individuos que habían sido diagnosticados con el síndrome metabólico. Dieron media de los voluntarios una dosis diaria de una solución líquida que contenía 382 mg de magnesio (la dosis mínima para la prevención de niveles bajos de magnesio, pero no tanto como para causar diarrea), y la mitad de los voluntarios una solución placebo que no contenía magnesio.
Cuatro meses más tarde, los voluntarios del grupo de magnesio tenían:
- La presión arterial sistólica 2% inferior (el primer número, alrededor de 3 mm Hg inferior),
- 3% más baja la presión arterial diastólica (el segundo número, alrededor de 5 mm Hg más baja),
- Reducciones drásticas en los niveles de triglicéridos, en promedio alrededor del 47%,
- Los niveles de azúcar en sangre en ayunas ligeramente inferior, aproximadamente 12,3 mg / dl (1.3 mmol / L), y
- Se ha reducido considerablemente la resistencia a la insulina, sólo alrededor de la mitad de la resistencia a la insulina que antes del tratamiento.
Cuando la resistencia a la insulina es alta, los niveles de insulina son altas, y la grasa permanece bloqueado en las células grasas. Cuando la resistencia a la insulina es menor, los niveles de insulina son más bajos, y las células de grasa pueden liberar ácidos grasos para que los músculos queman como combustible.
El tomar magnesio definitivamente disminuye la
resistencia a la insulina. Adelgazar con cloruro de
magnesio no es una panacea. No obstante, en tanto el magnesio es
necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso, su consumo
como suplemento contribuiría a adelgazar, si la causa de tu sobrepeso es el estrés y la ansiedad. En tal caso, el consumo de cloruro de magnesio
podría ayudarte además, a desinflamar el estómago, liberando el sistema
digestivo de flatulencias, tan habituales en los estados de ansiedad.
Una manera obvia de magnesio puede ayudar a la pérdida de peso
Una forma en que la toma de magnesio puede ayudar a la pérdida de peso es mediante el fomento de la regularidad. Las personas con sobrepeso y obesas tienden a estar estreñido, y los suplementos de magnesio estimulan el movimiento de residuos fuera del intestino. El cloruro de magnesio atrae agua dentro del intestino y hace más fácil la eliminación. Una pérdida de peso rápida, de 2 a veces incluso 10 libras (1 a 5 kilos) es posible, pero el magnesio también tiene beneficios a largo plazo.Siete maneras de magnesio puede ayudar a la pérdida de peso
Después de tomar de magnesio durante unos pocos días, por supuesto, ya no tiene un efecto laxante. Este efecto relativamente rápida pérdida de peso termina. Sin embargo, teniendo tan poco como 400 mg (nunca más de 1000 mg) de suplementos de magnesio por día puede accionar una variedad de efectos de pérdida de peso durante un período de semanas a meses.1. El magnesio combate la inflamación.
Hasta un 30% de “grasa abdominal” en realidad no es la grasa en absoluto. Es una masa de células blancas de la sangre, tejido inflamado, y el agua. El magnesio reduce la inflamación, lo que amortigua la “señal homing” de glóbulos blancos que se ven atrapados en los pequeños vasos sanguíneos entre los tejidos grasos, y poco a poco reduce la cintura, incluso sin la pérdida de grasa.2. El magnesio ayuda a los músculos queman grasa.
El magnesio y la vitamina E son esenciales para la formación de la hexoquinasa, una enzima que el cuerpo utiliza para quemar los ácidos grasos. Usted todavía tiene que hacer ejercicio, y consumir menos calorías de las que quema el cuerpo, para bajar de peso, pero la combinación de magnesio y vitamina E puede ayudar a su cuerpo a quemar más grasa.3. El magnesio ayuda a personas que hacen dieta Evite comer nervioso.
El magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Reduce las señales de dolor que impulsan el apetito, y se ralentiza la búsqueda de comida extra.4. Al reducir la resistencia a la insulina, el magnesio hace que sea más fácil para las células de grasa para liberar la grasa.
Las células grasas se convierten calorías adicionales en formas estables que no liberan radicales libres de la manera glucosa libre puede. Combinan el azúcar y el agua para hacer las grasas. Los poros en la superficie de la célula grasa, sin embargo, son demasiado pequeños para permitir que estas grasas se escapan a ser quemado por la célula. Tiene grasa deben desglosarse dentro de la célula de grasa en ácidos grasos antes de que los músculos puedan utilizarlo como combustible.Cuando los niveles de insulina son altos, las células grasas actúan como si más comida está en el camino, y que no es necesario para liberar la grasa. El magnesio ayuda a la insulina a funcionar con mayor eficacia, se necesita por lo menos insulina para almacenar azúcar, y las células de grasa reciben menos de las señales que le indican que guarden grasa encerrado dentro.
5. El magnesio ayuda a prevenir los cálculos renales en las personas obesas.
Las personas obesas y con sobrepeso tienen un mayor riesgo de cálculos renales, y en personas obesas y con sobrepeso, los cálculos renales son generalmente hechas de un compuesto llamado oxalato de calcio. El suplemento de magnesio ayuda a prevenir la formación de cristales de oxalato de calcio en el riñón, y se ralentiza o incluso completamente detiene la producción de cálculos renales. La espinaca es una excelente fuente de magnesio, pero también es una fuente importante de oxalatos, así que es mejor tomar un suplemento de magnesio en lugar de comer espinacas cada día si usted es obeso es.6. Los suplementos de magnesio contrarresta algunos de los efectos de la dieta alta en grasas.
Rica en grasas, las dietas con exceso de calorías son un camino seguro al aumento de peso. Si usted hace su parte por comer menos, sin embargo, el magnesio puede ayudar a evitar algunos de los efectos de las grasas no se puede evitar en su dieta diaria. Cuando usted es capaz de reducir tanto el consumo de calorías y el ejercicio, el magnesio ayuda a tu cuerpo a quemar más grasa.7. Si usted tiene sobrepeso y es diabético, magnesio hace que sea más fácil perder peso.
La razón diabéticos encuentran la pérdida de peso muy difícil es que la mayoría de los medicamentos (especialmente las inyecciones de insulina) para reducir los niveles de azúcar en la sangre como resultado niveles de insulina en la sangre. El más insulina está en el torrente sanguíneo, más difícil es para las células de grasa para liberar la grasa como combustible en el resto del cuerpo. Los suplementos de magnesio no sólo puede hacer que sea más fácil de controlar los niveles de azúcar en la sangre con menos medicamentos, también pueden hacer que sea más fácil perder peso con restricción de calorías y ejercicio, un gran desafío para la mayoría de los diabéticos.
El cuerpo requiere del magnesio para absorber y utilizar los nutrientes. Sin él, no
se pueden usar adecuadamente las grasas, proteínas y
carbohidratos que se ingieren a diario. Cuando no
obtenemos lo necesario de nuestras dietas, el cuerpo siente deseo por
más comida en un esfuerzo por obtener esos nutrientes tan
importantes. Al activar cientos de enzimas en el cuerpo,
el magnesio le ayuda a sacar el mejor provecho de lo que se come, por
lo que el organismo se siente satisfecho con la cantidad
de alimentos que genuinamente se necesitan.
Importante:
Para las personas que viven en la ciudad, con
alimentación de baja calidad, con productos enlatados y abundantes en
químicos, deben consumir un poco más (dosis doble); para las personas
del campo la dosis es menor.
Cloruro de magnesio, Remedio increíble para un mal incurable
Modo de Preparacion:
Hervir 1 litro de agua. Luego introducir el contenido de un sobrecito de 33
gramos de Cloruro de Magnesio, en una botella o recipiente de vidrio (no en plástico
o metal).
Dosis recomendada: el equivalente a son (250 mL y para fines prácticos debido a la densidad del agua se considera que son 250 cc), de acuerdo a la edad y la necesidad.
Edad:
De 10 a 50 años: ½ dosis
De 51 a 70 años: 1 dosis a la mañana.
De 71 en adelante: Una dosis a la mañana y otra a la noche.
Advertencias y precauciones especiales:
El magnesio es un mineral que se encuentra en el cuerpo, es importante para muchos aspectos, especialmente los músculos, los nervios, el corazón y los huesos.
El cloruro de magnesio se usa para tratar o prevenir la deficiencia de magnesio (falta
de magnesio natural en el cuerpo). No debe usar esta medicina si es
alérgico a ella, o si se tiene enfermedad del riñón, úlcera
o trastorno de estómago, o si se está deshidratado.
Antes de tomar cloruro de magnesio, es importante decirle a tu
médico si tienes cualquier otra condición médica o cualquier tipo de
alergia.
Informe a su doctor sobre todas las medicinas que usted use,
especialmente antibióticos, medicamentos para el TDAH (Trastorno por
déficit de atención con hiperactividad), medicamentos para la tiroides, o
medicamentos para la osteoporosis o enfermedad de Paget. Evite el uso
de antiácidos o laxantes sin consultar a su médico. Estos medicamentos
pueden contener minerales y si usted toma ciertos productos juntos usted
puede conseguir demasiado magnesio.
El cloruro de magnesio es sólo parte de un programa completo de
tratamiento que también incluye una dieta especial. Es muy importante
seguir el plan de dieta creado para usted por su médico o consejero de
nutrición.
Para asegurar que esta medicina está ayudando su condición y no le
está haciendo daño, habrá que examinar con regularidad su sangre.
También puede ser necesario examinar la función renal.
Llame a su médico de inmediato si usted tiene síntomas de exceso de
magnesio en la sangre, como la depresión, sentirse cansado o irritable,
calambres o diarrea severa.
Cloruro de magnesio efectos secundarios
Busque atención médica de emergencia si usted tiene alguno de estos síntomas de una reacción alérgica: urticaria, mareos intensos, dificultad para respirar, hinchazón de la cara, labios, lengua, o garganta.
Llame a su médico de inmediato si usted tiene signos de que los
niveles de magnesio en sangre son demasiado bajos, como por ejemplo:
-
Depresión, sentirse cansado o irritable;
-
Calambres musculares, o
-
Diarrea severa o en curso.
Efectos secundarios de menor gravedad pueden incluir:
-
Diarrea leve;
-
Náusea, dolor de estómago, o
Malestar estomacal.
¿Qué otras drogas afectarán al cloruro de magnesio?
Dígale a su médico acerca de todas las medicinas que usted use, especialmente:-
Digoxina (Lanoxin, Lanoxicaps);
-
Poliestireno sulfonato sódico (Kalexate, Kayexalate, Kionex);
-
Una anfetamina como el TDAH, medicamentos (Adderall, Vyvanse, Dexedrine, y otros);
-
Antibióticos como la ciprofloxacina (Cipro), ofloxacina (Floxin), norfloxacina (Noroxin), levofloxacina (Levaquin), y otros;
-
Medicamentos para la osteoporosis o enfermedad de Paget, tales como alendronato (Fosamax), ibandronato (Boniva), etidronato (Didronel), pamidronato (Aredia), o risedronato (Actonel), o
-
Medicación de reemplazo de la tiroides como levotiroxina (Synthroid, Levothroid, Unithroid).
Cloruro De Magnesio Sal Grado Alimenticio
AVISO: La información
contenida en esta Blog tiene carácter meramente informativo y no puede ser
considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento
médico. Si tiene cualquier enfermedad o dolencia le recomendamos que consulte
con un profesional de la salud. Los productos de este Blog no son medicamentos al considerarse mas bien un alimento
y su cometido no es sustituir ningún tratamiento médico convencional. y en todo
caso consultar siempre con su profesional de la salud.(siendo su función
meramente informativa). Casaverde H.P. en ningún caso referentes a esta página considera
como recomendaciones de tratamientos.
La ingesta dietética de un complemento de magnesio se asocia con reducciones pequeñas, pero significativas, de la tensión arterial,
según un reciente metanálisis llevado a cabo por expertos del Reino
Unido. En otro estudio, han determinado el vínculo inverso entre un
mayor consumo de magnesio y el riesgo de derrame cerebral. Identificar
las fuentes dietéticas más abundantes en magnesio es clave para llegar a
las ingestas diarias recomendadas y, a partir de ahí, escoger los
alimentos idóneos en este nutriente para las distintas comidas del día.
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http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/alimentos_a_debate/2012/03/14/207980.php#sthash.SSLBhTJD.dpuf
La ingesta dietética de un complemento de magnesio se asocia con reducciones pequeñas, pero significativas, de la tensión arterial,
según un reciente metanálisis llevado a cabo por expertos del Reino
Unido. En otro estudio, han determinado el vínculo inverso entre un
mayor consumo de magnesio y el riesgo de derrame cerebral. Identificar
las fuentes dietéticas más abundantes en magnesio es clave para llegar a
las ingestas diarias recomendadas y, a partir de ahí, escoger los
alimentos idóneos en este nutriente para las distintas comidas del día.
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http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/alimentos_a_debate/2012/03/14/207980.php#sthash.SSLBhTJD.dpuf
